Read Time: 2 min
شيرودارا هو علاج رائع وفريد يتبع النظام الطبي القديم للأيورفيدا، وقد تم استخدام علاج شيرودارا في الهند منذ أكثر من 5000 عام وهو علاج مذهل. شيرو تعني “الرأس”، ودارا تعني “التدفق”، وبالتالي فإن شيرودارا هي تقنية سكب الزيت على الجبهة وفروة الرأس. إنه علاج رائع لتطهير الجسم يسبب استرخاء وانتعاشا كبيرا. ويهدف هذا الأسلوب العلاجي إلى تحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي ويمكن استخدامه لعلاج أمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية وفقدان الذاكرة وأمراض العين. يركز شيرودارا على الجهاز العصبي ويعمل على تهدئة واسترخاء العقل والأعصاب.
إجراءات علاج شيرودارا
إذا كنت جديدًا في استخدام علاج شيرودارا، فمن المفضل استشارة ممارس الأيورفيدا المختص. سوف يطلب منك الاستلقاء على ظهرك والاسترخاء في بداية الزيارة. ثم يقوم بعد ذلك بتسخين السوائل إلى درجة حرارة جسمك تقريبًا ووضعها في الحوض، وقد يحمل الوعاء الذي يحتوي على السوائل فوق رأسك أو باستخدام حامل. في كلتا الحالتين، سوف يقطر السائل بلطف من خلال ثقب صغير في قاع الوعاء، ويهبط بين حاجبيك. ولحماية عينيك، سيتم وضع حاجز خفيف فوقهما. عادةً ما يستغرق الإجراء الكامل لعلاج شيرودارا من 30 إلى 90 دقيقة. ويمكن أن يشمل التدليك إما قبل العلاج أو بعده.
فوائد شيرودارا
يعتبر هذا العلاج المقتبس من طب الأيورفيدا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي، كما أن له تأثير ممتاز في تنظيم المزاج وجلب أحاسيس الاسترخاء والمتعة، بالإضافة إلى تخفيف الأعراض مثل ارتفاع ضغط الدم والتوتر والقلق والإرهاق والحزن والصداع والخوف.
يستخدام علاج شيرودارا للحالات الطبية التالية:
يستخدام علاج شيرودارا للحالات الطبية التالية:
الأرق:
لقد تم استخدام شيرودارا لعدة قرون للمساعدة في مواجهة مشاكل النوم. وأظهرت الأبحاث أنه يمكن استخدامه بمفرده أو مع علاجات عشبية أخرى لعلاج الأرق واضطراب النوم أثناء العمل. يعمل العلاج بالتدليك بالحليب على تنشيط الغدد المنتجة للميلاتونين، مما يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ.
التعامل مع القلق:
ينتج عن سكب قطرات الزيت على منتصف الجبهة تأثيرا مريحا للغاية، ب التركيز على نقطة “أجنا مارما”، وهي النقطة الجسدية التي تساعد في تخفيف التوتر والتوتر والقلق. وهكذا، عند عمل جلسة شيرودارا، يكون للأعشاب العلاجية تأثير فوري في تخفيف التوتر على الجسم.
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): علاج شيرودارا
يستخدم شيرودارا للتخفيف من أثر عدم توازن الفاتا دوشا الذي يسبب اضطراب ما بعد الصدمة. وتعمل هذه الطريقة على استرخاء الجهاز العصبي بعمق وتساعد في التغلب على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إذا تم إجراؤها باستخدام الزيت المناسب الذي يحتوي على الأعشاب المفيدة.
اضطراب الرحلات الجوية الطويلة:
تساعد علاجات البانشاكارما أيضًا في إعادة ضبط دورات الجسم الطبيعية عندما نسافر، خاصة إذا كنا نعبر مناطق زمنية عديدة. يساعدنا هذا العلاج في إعادة أجسامنا إلى دورة العمل العادية في أسرع وقت ممكن.
ضغط الدم المرتفع:
أثبتت التجارب أن هذا العلاج يخفض ضغط الدم، كما أنه علاج ممتاز بالنسبة لأي شخص ذي صحة جيدة يرغب في تحسين مناعته ورفاهيته وصفائه. وبالإضافة إلى ذلك، يعزز علاج شيرودارا الاسترخاء وتخفيف التعب وتجديد شباب العقل والجسم.
علاج شيرودارا في منتجع فضلاني الطبيعي
علاج شيرودارا هو علاج مأخوذ من طب الأيوروفيدا ويساعد في تخفيف التوتر والقلق والتعب والأرق والتفكير المفرط والتهاب الجيوب الأنفية وأمراض العين مع تعزيز نظامك العصبي وإيقاظ حدس جسمك. وحتى تجني فوائد شيرودارا المتعددة، حافظ على طعام صحي وأسلوب حياة جيد، والتزم بروتينات النوم والأكل، وفكر في بعض التأمل.
